(upwave.com) — Al llevar un poco de atención a tu vida laboral, puedes reducir tu nivel de estrés, mejorar tu capacidad de enfocarte, e incluso construir relaciones más fuertes con tus compañeros. Aquí está cómo: Comienza la mañana correctamente Medita completa y formalmente (como un escaneo corporal o una meditación sentado), intenta algo de yoga lento o […]

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