Por Amber Greviskes (upwave.com) — La mayoría de nosotros cree que la deshidratación es un problema del verano. Los días son más largos (¡y más cálidos!), y sudas más. Para compensar esto, bebes más agua y comes frutas y vegetales ricos en agua. También vas al gimnasio cuando hay demasiado calor para completar un entrenamiento en […]

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